ツーリングやドライブのベストフレンド、コンビニコーヒー！大手3社の量、味、コスパを実験比較。【コスパ比較・アイスコーヒー編】コンビニ3社のコーヒーはMサイズよりSサイズの方お得なようだ。｜セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート

2020/05/30
MotorFan編集部北秀昭

セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートのアイスコーヒー。この夏、あなたにピッタリの一杯はどれ？

いよいよ夏本番。今年もほてった体を冷やしてくれる、アイスコーヒーの美味しい季節がやって来た！最近では手軽に本格的な味が堪能できる、コーヒーマシンを採用したコンビニのコーヒーが大人気。ここではコンビニエンスストアの最大手３社「セブンイレブン」「ローソン」「ファミリーマート」が自信を持ってオススメする、美味しいアイスコーヒーを、実際に購入して徹底検証。味だけでなく、コーヒーの量、氷の量、氷の解け具合などを、マニアックな目線で調査してみた。
PHOTO/REPORT●北秀昭(KITA Hideaki)
調査日：2020年5月25日

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目次開く: セブンイレブンのアイスコーヒー　Rサイズ：100円　Lサイズ：180円

テイスティング♪ 「セブンイレブン」のアイスコーヒーは、ローソンとファミマの中間くらいの苦み。万人向けの美味しさ！

ローソンのアイスコーヒー　Sサイズ：100円　Mサイズ：150円

テイスティング♪ 「ローソン」のアイスコーヒーは、3社の中でもっともビターな大人の味

ファミリーマートのアイスコーヒー　Sサイズ：100円　Mサイズ：180円

テイスティング♪ 「ファミリーマート」のアイスコーヒーは、口当たりの良さが絶妙！

今回の計測結果　まとめ

　現在、大手コンビニエンスストアでは自動のコーヒーマシンを導入し、缶コーヒーよりも安い価格で、本格的なコーヒーを提供するようになった。

　最近、街を眺めても、オフィス内を見ても、サービスエリアを歩いてみても、缶コーヒーより、コンビニコーヒーのカップを持っている人の方が多い気がしません？　かつてはオッサンのイメージが強かった缶コーヒーだが、今では若い女性が、当たり前のようにコンビニのコーヒーを片手にし、すっかりオシャレなイメージに変身♪　そのくらい、コンビニコーヒーは人気を獲得し、我々の生活の中に溶け込んでいる。

　普段我々が何気なく利用しているコンビニのコーヒーだが、各社の公式ウェブサイトや、ブロガーなどのコンビニコーヒー関係の記事をチェックしてみると、それぞれにこだわりや違いがある模様。コンビニのコーヒー1杯の中にも、各社の情熱というか、「ウチのコーヒーは、他社とは違う！」という意気込みが、筆者的にはヒシヒシと伝わってくるわけだ。

　というわけで、ここでは夏場に体も心も癒してくれる、コンビニエンスストア自慢のアイスコーヒーをクローズアップ。味の違いだけでなく、コーヒーの量、氷の量、氷の解け具合など、マニア目線でリサーチしてみた。

ズラリと並んだ大手アイスコーヒー群。写真左から、「ローソン」のSとM、「セブンイレブン」のRとL、「ファミリーマート」のSとM。

透明の樹脂カップが多い中、「ローソン」のSサイズのみ、紙カップを採用（写真左から2番目）。

【計測日の状況と計測方法】
・調査日時：2020年5月25日午後
・計測日の最高気温：25℃（気象庁発表）
・購入場所：3社とも近所のコンビニエンスストア（千葉県某市/自転車で数分）
・計測の条件：今回は氷が程よく溶けた状態＝コンビニエンスストア内でコーヒーをカップに注入し、10分後を「飲み頃」と仮定
・計測した数値は実測値　※を除く

今回はコンビニで購入したアイスコーヒーをザルで越し、氷の量や、コーヒーの量を実測してみた。

氷の量を実測することで、コンビニエンスストア各社の“氷の溶け具合”の違いが確認できた。詳しくは下記参照！

セブンイレブンのアイスコーヒー　Rサイズ：100円　Lサイズ：180円

写真左はセブンイレブンのRサイズ。写真右がLサイズ。カップは両サイズとも透明の樹脂製。

氷の入ったカップの上に貼付された、セブンイレブンの白いフィルム。氷の量はRが120g、Lが170gと明記。

●セブンイレブン　R
・価格：100円
・コーヒーの量（飲み頃）：180ml
・氷の量：35g
・※氷の量（表示量）：120g
・カップの重さ（上蓋含まず）：12g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：234g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.80ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.56円

●セブンイレブン　L
・価格：180円
・コーヒーの量（飲み頃）：300ml
・氷の量：25g
・※氷の量（表示量）：170g
・カップの重さ（上蓋含まず）：15g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：354g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.67ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.60円

　セブンイレブンのアイスコーヒーは、セルフ購入方式。店舗内の冷凍庫から、氷の入ったアイスコーヒー専用カップをレジに持参して精算。自分でカップの上フィルム（写真上の白いフィルム）を剥がし、自動のコーヒーマシンでMもしくはLのボタンをプッシュするシステムだ。

　セブンイレブンのアイスコーヒーの場合、RとLを比較してみると、1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）はRが0.13ml多く、1mlあたりの価格（飲み頃）はRが0.04円安い。つまりLよりもRの方が、コストパフォーマンスはやや高いのが特徴だ。

テイスティング♪ 「セブンイレブン」のアイスコーヒーは、ローソンとファミマの中間くらいの苦み。万人向けの美味しさ！

　セブンイレブンのアイスコーヒーは、ローソンとファミリーマートの中間的な苦みがある。言い換えれば、とってもバランスの良い味わいが特徴的。

　セブンイレブンのアイスコーヒーは、口当たりが非常に良く、とっても飲みやすいので、「コーヒーはあまり好きではない」という人にもオススメできそうなイメージ。ローソンやファミリーマートのアイスコーヒーに比べ、セブンイレブンのアイスコーヒーは、万人受けする味わいに仕上げているのかな？　と感じた。

☆セブンイレブンのアイスコーヒー　栄養成分

・Rサイズ
熱量：9kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0.1g、炭水化物：1.7g（糖質：1.4g・食物繊維：0.3g）、食塩相当量：0.0g

・Lサイズ
熱量：11kcal、たんぱく質：0.6g、脂質：0.1g、炭水化物：2.4g（糖質：1.9g・食物繊維：0.5g）、食塩相当量：0.0g

ローソンのアイスコーヒー　Sサイズ：100円　Mサイズ：150円

ローソンのアイスコーヒー。写真左がSサイズ。写真右がMサイズ。カップはRサイズが紙製。Mサイズが透明の樹脂製。

●ローソン　S
・価格：100円
・コーヒーの量（飲み頃）：180ml
・氷の量：65g
・※氷の量（表示量）：非表示
・カップの重さ（上蓋含まず）：11g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：261g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.80ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.56円

●ローソン　M
・価格：150円
・コーヒーの量（飲み頃）：250ml
・氷の量：63g
・※氷の量（表示量）：非表示
・カップの重さ（上蓋含まず）：14g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：332g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.67ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.60円

　ローソンのアイスコーヒーは、セルフ式のセブンイレブンやファミリーマートとは異なり、店員さんが作ってくれる方式。コンビニエンスストアののライバル2社に比べ、「レジにカップを持っていく」「コーヒーマシンでコーヒーを注ぐ」手間を省いているのが特徴だ。機械に弱い女性や、お年寄りには、非常に優しいとサービスだと思う。

　ローソンのアイスコーヒーのSとMを比較してみると、1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）はMが0.13ml多く、1mlあたりの価格（飲み頃）はRが0.04円安い。つまりMよりもSの方が、コストパフォーマンスはやや高いのが特徴。これはセブンイレブンのR＆Lとまったく同じだ。

　注目したいのは、ローソンとセブンイレブンの氷の量の実測値の違いだ。セブンイレブンはローソンに比べ、10分後の氷の量が、4割ほど少ないのがポイント。なお、セブンイレブンのアイスコーヒーの氷は、20分後には、ほぼ溶けて無くなっていた。

　セブンイレブンのアイスコーヒーは、「多量の氷を溶かすこと」で、バランスの良い味わいを演出しているのかな？　と感じた。つまり、注入されるコーヒーを濃い目にし、温度を高めに設定することで、他のコンビニには真似の出来ない、独自のテイストを実現しているわけだ。

テイスティング♪ 「ローソン」のアイスコーヒーは、3社の中でもっともビターな大人の味

　ローソンのアイスコーヒーは、セブンイレブンやファミリーマートに比べ、ビターな風味を強調した、濃厚で大人のテイストに仕上がっている印象。「コーヒーが大好き」「コーヒーには少々うるさい」という人も、納得できる味に仕上がっていると感じた。缶コーヒーやボトルコーヒーでは表現できない繊細さが、ローソンのアイスコーヒーには凝縮されている。

　Sサイズは容量180ml（飲み頃10分後の実測値）で、缶コーヒーよりも安い100円というコストパフォーマンスを実現。個人的には好み。「この味を、よく100円で達成したものだ」「セブンイレブンやファミリーマートよりも、頭ひとつ抜きん出ているかな？」と感じた。

☆ローソンのアイスコーヒー　栄養成分

・Sサイズ
カロリー6kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.3g、炭水化物1g、食塩相当量0g

・Mサイズ
カロリー9kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.4g、炭水化物1.3g、食塩相当量0g

ファミリーマートのアイスコーヒー　Sサイズ：100円　Mサイズ：180円

氷の入ったカップの上に貼付された白いフィルム。氷の量はRが130g、Lが170gと明記。

●ファミリーマート　S
・価格：100円
・コーヒーの量（飲み頃）：170ml
・氷の量：66g
・※氷の量（表示量）：130g
・カップの重さ（上蓋含まず）：11g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：250g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.70ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.59円

●ファミリーマート　M
・価格：180円
・コーヒーの量（飲み頃）：300ml
・氷の量：40g
・※氷の量（表示量）：170g
・カップの重さ（上蓋含まず）：14g
・総量（カップ＋コーヒーの重さ）：354g

☆1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）：1.67ml
☆1mlあたりの価格（飲み頃）：0.60円

　ファミリーマートのアイスコーヒーは、セブンイレブンと同じくセルフ方式。店舗内の冷凍庫から、氷の入ったアイスコーヒー専用カップを持参し、レジで精算。自分でカップの上フィルム（写真上の白いフィルム）を剥がし、自動のコーヒーマシンでSもしくはMのボタンをプッシュするシステムを採用している。

　SとMを比較してみると、1円あたりのコーヒーの量（飲み頃）はSが0.03ml多く、1mlあたりの価格（飲み頃）はSが0.01円安い。つまりMよりもSの方が、コストパフォーマンスは若干高い。「大きなサイズよりも、小さい方がコスパが高い」という結果は、ファミリーマート、セブンイレブン、ローソンの3社に共通した点だった。

　3社の小さいサイズを比較した場合、コーヒーの量は、他の2社が180mlなのに対し、ファミリーマートは170mlと若干少なめで、コスパはやや低下。ただし大きいサイズは、1mlあたりの価格（飲み頃）が3社とも0.60円と共通だ。

　3社の小さいサイズを氷の量で比べてみた場合、ファミリーマートはローソンとほぼ同じだが、セブンイレブンは2社の6割程度と少なめ。20分程度で、氷がほぼ溶けてしまったセブンイレブンに比べ、ファミリーマートはローソンと同じく、20分経過時でもまだ氷は残っていた。その結果から、今回の実験では、

●セブンイレブンのアイスコーヒー……氷が溶けやすいので、早めに飲んだ方がオススメ
●ファミリーマートとローソンのアイスコーヒー……氷が溶けにくいため、冷たさが持続される

　ことが確認できた（あくまでも今回の実験でのお話です）。

テイスティング♪ 「ファミリーマート」のアイスコーヒーは、口当たりの良さが絶妙！

　ファミリーマートのアイスコーヒーは、3社の中でもっとも口当たりが良く、苦味が少なめで飲みやすいのが特徴。一定の時間が経過し、氷が溶けてしまっても、安定のある深みの効いた、アイスコーヒーならではのコクが楽しめた。

　ビターな印象の強いローソンに比べ、ファミリーマートは苦みが少なく、スッキリとした味わいが印象的。汗をかいて喉が渇いた時などには、ゴクゴクと美味しく飲めそうだ。コーヒー独特の苦みが苦手な人や、小さな子供には最適かなと感じた。

☆ファミリーマートのアイスコーヒー　栄養成分

・Sサイズ
熱量：6kcal、その他は非公表

・Mサイズ
熱量：9kcal、その他は非公表

今回の計測結果　まとめ

　実験結果を元にまとめたのが上の表。
　これに加えて、先述の各社が公表している成分表も見てみると、S（R）サイズとM（L）サイズの熱量の増加差と価格差との比率は、「大きいサイズを選んだ割にはコーヒーのボリューム（熱量）はそれほど大きくは無い」傾向にある。

　コーヒー好きの筆者としては、毎回M（L）サイズをどーん買って氷で薄まってしまったコーヒーをだらだら飲むよりも、その都度S（R）サイズのコーヒーをグビグビっと適度な濃さで飲む方が良いかも！と思ってしまった。

※注1：上記はあくまでも筆者による実測値です。実験手法・手順・段取り、また各店舗の環境、気象状況等により異なります。
※注2：各アイスコーヒーのテイスティングは、あくまでも筆者の感想です。個人の味覚・好み・健康状況等により異なります。