身体を張った体当たり企画！手軽に利用できる人気のドリンク剤を徹底調査【全部飲んで試してみた】メガシャキ、眠眠打破、レッドブルetc.……薬剤師がオススメする眠気覚まし系ドリンク6種類。

2024/02/22
MotorFan編集部北秀昭

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目次開く: 「マツキ〇」の薬剤師さんがチョイスしたドリンク6種類はこれだ！

絶対負けられない瞬間に！【強強打破（きょうきょうだは）】 1本410円　■カフェイン：150mg配合

眠気覚まし度：★★★★★　元気復活度：★★★★☆

冴えた刺激で眠気スッキリ【メガシャキ】 1本250円　■カフェイン：100mg配合

眠気覚まし度：★★★★★　元気復活度：★★★☆☆

ファイト一発！【リポビタンD】 1本180円（税込）　■カフェイン：50mg配合

眠気覚まし度：★★★☆☆　元気復活度：★★★★★

ココロ、カラダ、みなぎる【レッドブル】 1本289円（330mL版）　■カフェイン：105.6mg配合

眠気覚まし度：★★★☆☆　元気復活度：★★★★☆

この瞬間を頑張りたい人に！【眠眠打破（みんみんだは）】 1本324円　■カフェイン：120mg配合

眠気覚まし度：★★★★☆　元気復活度：★★★☆☆

Monster Energyの世界を体感せよ！【モンスターエナジー】 1本230円（355mL）　■カフェイン：142mg配合

眠気覚まし度：★★★☆☆　元気復活度：★★★★☆

冴えた刺激、噛んで眠気スッキリ【メガシャキガム】 1個135円　■カフェイン：100mg配合（5粒/35g当たり）

眠気覚まし度：★★★★★　元気復活度：★★☆☆☆

「栄養ドリンク（医薬品・医薬部外品）」と「エナジードリンク」の違いとは？

1日400mgまで！カフェインの摂取量に要注意

まとめ

「栄養ドリンク（医薬品・医薬部外品）」と「エナジードリンク」の違いとは？

　一般的にドリンク剤は、大きく分けて【栄養ドリンク】【エナジードリンク】に分類される。

■栄養ドリンク
　栄養ドリンクには「医薬品」と「医薬部外品」がある。

　「医薬品」は、予防や治療を目的とした薬で、有効成分の効果が認められているのが特徴。具体的には、病院で医師が処方してくれる医療用医薬品や、薬局・ドラッグストアで市販されているOTC医薬品（風邪薬、胃腸薬、鎮痛剤、点眼薬、滋養強壮剤など）を指す。

　「医薬部外品」は、効果や効能の認められた有効成分が含まれているが、人の体に対する作用が穏やかなのが特徴。上記では、“指定医薬部外品”の『リポビタンD』がこれに当たる。

■エナジードリンク
エナジードリンクは、あくまでも「清涼飲料水」「炭酸飲料水」という位置付け。

1日400mgまで！カフェインの摂取量に要注意

　医学的に見て、日本の成人のカフェイン摂取量の目安は、1日でおよそ400mgまでとされる。つまり、上記で紹介したドリンク剤は、数本飲むと摂取量をオーバーしてしまうわけだ。

　各ドリンク剤には、「1日1本まで」等、注意書きがあるので、飲む前に必ず確認しておくことが重要。

　「カフェインの過剰摂取は、身体に良くない」「過剰摂取により、死亡例もある」等の報告もあるで、摂取量には十分注意しよう。

まとめ

　今回、試飲して感じたことは、どのドリンクも「けっこう刺激が強い」ということ。人によっては、効き過ぎて「目が回る」「胃が痛くなる」「頭が痛くなる」などの副作用が出る可能性もあることを覚えておくべし。

　また、基本的にドリンク剤は刺激が強いため、空きっ腹での使用は避けたほうが無難。

　筆者は胃が丈夫な部類に入るが、ドリンク剤を空きっ腹に飲むと、必ず胃に違和感を感じる。胃が強い・胃が弱いに限らず、空きっ腹に飲むのは、避けた方がいいと思う。

　加えて、ブラックコーヒーなど、刺激の強いドリンクとの併用も、体質によっては体調不良を招くことがあるので要注意。

　筆者は昔、空きっ腹にドリンク剤と「ブラックコーヒー」を併せて飲んだことがある。しばらくすると、悪酔いしたかのように目が回り、たまらずに目を閉じて横になったことがある。ドリンク剤は、空腹時、また刺激の強い飲み物との併用は避けるべきだと痛感した。

　眠気を感じてドリンク剤を飲む時は、胃のコンディションや空腹状況をよーく考慮しましょう！