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ランニングウォッチなのに睡眠まで!ガーミンで半年測って改善した結果は?【Part.2】
ランニングウォッチなのに睡眠まで!ガーミンで半年測って改善した結果は?【Part.2】 | 7枚目の写真(全7枚)
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
前日に疲労してボディバッテリーが下がり、眠れないまま朝を迎えると、その日のランニングはやめようと思うような警告も。
ガーミンの機能には睡眠スコアやボディバッテリー以外にも歩数やトレーニングの状況なども表示される。
前日迎えた誕生日、朝イチで祝ってくれたのはガーミンでした。
ボディバッテリーはなかなか100%にはなりませんが、前日疲れ切らずに、本当にぐっすり眠れた日の朝には到達することも。
取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい!
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
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