カーライフ

ランニングウォッチなのに睡眠まで！ガーミンで半年測って改善した結果は？［私的コラム］【Part.2】【写真・3枚目】

取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい！（写真はイメージです）取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい！
取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい！（写真はイメージです）
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
前日に疲労してボディバッテリーが下がり、眠れないまま朝を迎えると、その日のランニングはやめようと思うような警告も。
前日に疲労してボディバッテリーが下がり、眠れないまま朝を迎えると、その日のランニングはやめようと思うような警告も。
ガーミンの機能には睡眠スコアやボディバッテリー以外にも歩数やトレーニングの状況なども表示される。
ガーミンの機能には睡眠スコアやボディバッテリー以外にも歩数やトレーニングの状況なども表示される。
前日迎えた誕生日、朝イチで祝ってくれたのはガーミンでした。
前日迎えた誕生日、朝イチで祝ってくれたのはガーミンでした。
ボディバッテリーはなかなか100％にはなりませんが、前日疲れ切らずに、本当にぐっすり眠れた日の朝には到達することも。
ボディバッテリーはなかなか100％にはなりませんが、前日疲れ切らずに、本当にぐっすり眠れた日の朝には到達することも。
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい！（写真はイメージです）取材で出張が多くても、しっかり眠れるような最強の睡眠改善をしたい！
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
前日に疲労してボディバッテリーが下がり、眠れないまま朝を迎えると、その日のランニングはやめようと思うような警告も。
ガーミンの機能には睡眠スコアやボディバッテリー以外にも歩数やトレーニングの状況なども表示される。
前日迎えた誕生日、朝イチで祝ってくれたのはガーミンでした。
ボディバッテリーはなかなか100％にはなりませんが、前日疲れ切らずに、本当にぐっすり眠れた日の朝には到達することも。
過去最高得点95点を記録した際のアプリ画面。睡眠時間、バランス、質など全てが完璧。こんなこと滅多にありません。
この画像の記事を読む